Тест для пенсионеров на память и внимание. Тренируем мозг!

ТЕСТ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ НА ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ. ТРЕНИРУЕМ МОЗГ!

Так уж мы устроены, что в зрелом возрасте начинают возникать проблемы с вниманием и памятью. Почему? Потому что никто не отменял естественный процесс старения. Хотим мы того или нет, но начинают происходить необратимые структурные изменения в головном мозге. Идёт процесс старения клеток. Это нормально. Внимание людей 60+ постепенно теряет остроту.

Легко заметить, что становится сложнее своевременно реагировать на поступающий извне поток информации.

Что же делать?

Надо стараться избежать серьезных расстройств функций мозга, спада активности мыслительной деятельности. Тщательнее следить за своим организмом, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Но и этого недостаточно. Необходимо ежедневно нагружать и тренировать свой мозг.

Самый простой способ тренировки мозга это тесты. С виду это кажется очень просто. Так и есть, не сложно. Но мозгу этого вполне достаточно чтобы не потерять былую форму.

Чуть ниже вы видите тестовый материал, это и буквы и слова.

Что нужно сделать? Всё просто.

Найдите за 5 минут (время необходимо засечь) 32 слова в поле букв.

Для этого просмотрите текст как можно быстрее и найдите спрятанные слова. Ведите глазами по буквам и старайтесь захватить несколько букв вперёд. Старайтесь увеличивать скорость просмотра.

Нашли слова? Молодцы!

Подсчитываем результаты:

28-32 слова, то у вас высокий уровень помехоустойчивости

23-27 слова дает средний уровень помехоустойчивости

7-15 низкий уровень и нужно еще позаниматься.

Можно не читать каждую букву, а выхватывать слова целиком. Попробуйте, так интереснее и быстрее